突破思维定势，换个角度看世界

适合谁读

希望保持学习力和认知更新的人

容易停在旧经验、旧方法里的人

想把经历转化为成长资产的人

文章要点

正文

“事情本来就是这样的，还能有什么别的办法？”很多人都陷入了思维定势，习惯于用固定的思维模式看待问题、解决问题，不愿意尝试新的角度和方法。可实际上，世界是复杂多变的，问题也是多种多样的。突破思维定势，换个角度看世界，能让我们发现新的思路、新的方法、新的机会，让人生变得更加精彩。

思维定势是“固有的思维模式”，会限制我们的视野和创造力。思维定势是指人们在长期的生活、工作和学习中，形成的一种固定的思维模式。这种思维模式会让我们习惯于从固定的角度看待问题、解决问题，不愿意尝试新的角度和方法。比如，遇到问题，总是按照以前的经验和方法去解决，不愿意思考是否有更好的办法；看到一件事情，总是按照固定的认知去判断，不愿意接受新的观点和看法。思维定势会限制我们的视野和创造力，让我们在面对新问题、新挑战时，不知所措。

突破思维定势，能帮助人拓宽视野。

换个角度看世界，不是保证发现机会或取得结果，而是让我们从单一解释里退出来，重新看见被忽略的变量。新角度是否可行，还需要结合现实条件继续验证。

突破思维定势，能帮助人寻找新的解释角度。复杂问题往往需要多个视角共同参与，换个角度不保证立刻找到答案，但可能让人看见之前忽略的限制、资源和路径。

那么，我们该如何突破思维定势，换个角度看世界？

第一，“意识到思维定势的存在，主动打破”。首先要意识到自己存在思维定势，并且这种思维定势会限制自己的发展。然后，要主动打破思维定势，不要习惯于用固定的思维模式看待问题、解决问题。可以提醒自己，遇到问题时，多问几个“为什么”“还有别的办法吗”，尝试从不同的角度思考。

第二，“接触新的事物，丰富自己的经历”。接触新的事物、丰富自己的经历，能让我们看到不同的世界，了解不同的思维模式，从而突破自己的思维定势。可以多旅行、多阅读、多与人交流、多尝试新的爱好和工作，丰富自己的人生经历。在接触新事物、丰富经历的过程中，我们会逐渐打破固有的思维模式，学会从不同的角度看世界。

第三，“学会逆向思维，从相反的角度思考”。逆向思维是突破思维定势的有效方法。遇到问题时，可以尝试从相反的角度思考，看看是否能找到新的思路和方法。比如，别人都认为某件事情很难实现，你可以思考如何才能实现；别人都从正面解决问题，你可以尝试从反面解决问题。学会逆向思维，能让我们跳出固有的思维模式，发现新的机会和方法。

第四，“保持开放的心态，接纳不同的观点”。保持开放的心态，接纳不同的观点和看法，能让我们从不同的角度看待问题，突破思维定势。不要固执地坚持自己的观点，要学会倾听别人的意见和建议，尊重别人的观点和看法。在接纳不同观点的过程中，我们会逐渐拓宽自己的视野，学会从不同的角度看世界。

突破思维定势，不是为了显得与众不同，而是给问题多留一个解释角度。换个角度看，可能会发现新线索，也可能只是排除一个错误假设。真正重要的是让判断更接近现实，而不是急着证明自己聪明。

反思问题

1. 我现在面对的这个问题，最具体的处境是什么？

2. 这件事里，哪些部分是我可以调整的？

3. 哪些部分需要他人支持、专业意见或更长时间来处理？

4. 如果只做一个低门槛动作，我今天可以先做什么？

5. 我怎样记录这次行动后的变化，避免只停留在感受里？